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Como vcs tomam pysilium? Não to conseguindo tomar com água, me dá muita ânsia de vômito!
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60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1059 kcal
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Fat: 33.14g | Prot: 58.63g | Carbs: 130.89g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Adria Torrada Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Café (Infusão). Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido), Tirolez Queijo tipo Cottage. Dinner: Mingau de Aveia e Banana. Snacks/Other: Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Café, Margarina, Sonda Bisnaga Leite. more...
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steady weight
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 Comments
minha mãe mistura com a comida
12 Mar 24 by member: raquel15324
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No leite. É só misturar e tomar. O gosto some
12 Mar 24 by member: Elenicerosa
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12 Mar 24 by member: julievarela
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Em cima de fruta. No mamão da manhã.
Na panqueca da manhã tbm pode usar.
Iogurte…. Enfim, …
12 Mar 24 by member: NMCXS
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Boa tarde, qual a finalidade do pysilium?
12 Mar 24 by member: fran2020.
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Fran, Priscila
O Psyllium é uma fibra, é importante ingerir muita agua ao usá-lo pois as fibras se expandem e se não consumido da forma correta acaba fazendo efeito controverso.
Para melhorar a saúde digestiva e promover a regularidade intestinal, ajudar no controle do colesterol e glicemia e até na redução do peso..
Eu consumo por indicação medica, pois tenho uma bactéria intestinal infecciosa.
12 Mar 24 by member: andressagonn
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se acrescenta no pãozinho low carb dá consistência de pão de trigo
12 Mar 24 by member: Joseneal1
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12 Mar 24 by member: Biatriz10
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Eu misturo no iogurte com 1 cs de chia.
12 Mar 24 by member: senacor46
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Eu faço panqueca
1 ovo
10 g de flocos grandes de aveia
10g de psyllium
1 pontinha de fermento
Mistura tudo, assa na frigideira e recheia com 30g de queijo
Quando quero doce substituo a aveia por 50g de banana e uma pitada de canela e de recheio creminho de whey.
12 Mar 24 by member: Mei_dwk
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Coloco no feijão. Por enquanto ainda não me deu enjoo
12 Mar 24 by member: Bruh9287
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Nossa quantas sugestões legais, muito obrigado a todos, vou testar todas e ver qual me adapto! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
12 Mar 24 by member: JackySimon
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