Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
76.3 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2306 kcal
|
Fat: 115.21g | Prot: 119.86g | Carbs: 197.51g.
Breakfast: ВкусВилл Самса с Говядиной, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Милка Печенье с Малиновым Желе, Сыр Гауда, Heinz Соус Тар-Тар, Heinz Горчица Французская, Bonduelle Огурцы Маринованные, Тунец в Масле (Консервы), Коломенское Батон Нарезной. Dinner: НК Сити Овощи Запечённые с Курицей, Go On Protein Crisp, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Snacks/Other: Go On Protein Crisp, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Мясницкий Ряд Колбаса Чайная Традиционная, НК Сити Овощи Запечённые с Курицей. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|