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Morgen geht's an die Ahr bis einschließlich Montag. Das Smartphone ist tot. Da werde ich nur ab und zu mit dem Tablet hier rein schauen.
Wünsche euch ein schönes Wochenende
View Diet Calendar, 26 November 2015:
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2159 kcal
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Fat: 92.37g | Prot: 109.37g | Carbs: 231.59g.
Breakfast: Leinöl, Orangen, Spielberger Kamutflocken, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Alnatura 3-Korn-Flocken. Lunch: Junge Frühlingszwiebeln, Kokosöl, Ananas, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Real Quality Blattsalat-Mix, Essig, Gurke (mit Schale), REWE Sonnenmais, Olivenöl, Alpenmark Österreichischer Bergkäse. Snacks/Other: Cappuccino, Erdnüsse mit Schale, Ei, Obstsalat, Taxofit Sport Natural Energy Riegel, Power System Active Bar Erdbeer Vanille, Lambertz Schokoladen Printen. more...
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2700 kcal
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Exercise:
Laufen - 1 hour and 10 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Rowing - 10 minutes, Resting - 21 hours and 50 minutes. more...
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 Comments
Wünsche dir auch ein wunderschönes Wochenende und einen ganz tollen Geburtstag.
26 Nov 15 by member: Bärle47
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Ein superschönes Wochenende, liebes Näschen, lass Dich ordentlich verwöhnen! 🎁 🌞
26 Nov 15 by member: Viviace
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Wer mich auf WhatsApp erreichen mag ... das geht Grad leider nicht. SMS schon.
27 Nov 15 by member: Cocktailnase
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Danke euch 😊. Bis später.
27 Nov 15 by member: Cocktailnase
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Wünsch dir ein schönes Wochenende und besonders morgen einen tollen Tag nach deinem Geschmack! 🎂🎁
27 Nov 15 by member: Metalmaus123
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Genieße Dein Wochenende und lass Dich mal ordentlich rundum verwöhnen :-)
27 Nov 15 by member: rolikahn
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27 Nov 15 by member: Cocktailnase
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Ach ja klar. Hatte heut son Samstagsgefühl 🙈🙈
27 Nov 15 by member: Metalmaus123
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