Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
111.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 46.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 88.38g | Carbs: 192.68g.
Breakfast: Grand Master Миндаль Золотой, Дары Природы Курага, Запеканка Лаваш Сыр Творог Кефир, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Банан, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Клюква. Lunch: Банан, Яблоко, Гранатовый Сок, Соевый Соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Чеснок, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Крем-суп цветная капуста индейка. Dinner: Белая Дача Салат Романо, Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом, Помидоры, Запеченная индейка с брокколи и сыром. Snacks/Other: Мандарины, Halls Леденцы. more...
|
|
2960 kcal
|
Exercise:
Эллипсоид - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Min_Hana's Weight History
|