Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2708 kcal
|
Fat: 130.43g | Prot: 120.15g | Carbs: 273.48g.
Breakfast: Лаваш с колбасой, Бондари Сыр Бондарский 50%, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Сырники, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Яйцо Куриное. Lunch: Батон Нарезной, Русское Море Морская Капуста в Соусе с Крабовым Мясом, Barilla Макароны, Оладьи с филе. Dinner: Бондари Сыр Бондарский 50%, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Ашан Тесто для Пиццы, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Ашан Хлеб Посольский, Борщ, Сметана 15%. Snacks/Other: Kovis Каталонский Пирог, Магнит Яблоко, Торт Шоколадно Черничный, Стильные Штучки Шоколадные Конфеты Ореховый Мусс, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Ашан Наринэ. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|