Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
60.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 123.67g | Carbs: 192.78g.
Breakfast: Narmak Финики Мазафати, Папа Может Сосиски Фирменные, Реж Хлеб Бородинский Хлеб, Яйцо, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Капуста, Морковь, Огурец (с Кожурой). Lunch: Narmak Финики Мазафати, Магнит Картофель, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Реж Хлеб Бородинский Хлеб, Макфа Макароны Витки, Куриное Филе, Капуста Жареная. Dinner: Narmak Финики Мазафати, Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Светаево Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Snacks/Other: MOON Coconutflour Кокосовая Мука, Пятерочка Яблоко Сезонное, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Easy Product Псиллиум. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
irisha.ch's Weight History
|