Contente car enfin arrivée ce matin à -15 kg ! Ça a pris plus de temps que je ne le pensais suite à 3 semaines sans pouvoir faire de sport (malade puis séjour dans la famille), mais ça y est c'est bon j'ai repris mon rythme et ça marche ! Je viens de repasser en dessous de la barre des 85 kg, ma super balance m'indique tous les jours que mon IMC et ma masse graisseuse fondent petit à petit et qu'a l'inverse ma masse musculaire augmente progressivement. J'ai commencé mon rééquilibrage avec un IMC à 31,9 (obésité modérée) et je suis maintenant à 27,1 (surpoids : je vois le bout du tunnel vers le "normal") et ma masse graisseuse était de presque 35 % je suis redescendue à 31,4% ce qui revient dans le correct... Maintenant y a plus qu'a continuer et à rejoindre celle qui sont déjà au pays des 7 ;-p
View Diet Calendar, 26 November 2015:
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967 kcal
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Fat: 35.22g | Prot: 47.99g | Carbs: 116.54g.
Breakfast: Noix de Pécan, Thé Jasmin, Compote de Pommes Non Sucrée, Pema Pain Pumpernickel, Milbona Skyr Vanille, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Milbona Beurre Doux Extra Fin. Lunch: Échalotes, Pomme de Terre, Cora Saucisse de Volaille, Chou-Fleur, Carottes. Dinner: Elle & Vire Carré Frais 0%, Herta Tendre Noix Virginie, Oignons, Courgette, Regain Bio Soja Cuisine, Ducros Curry, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Poivre Noir. Snacks/Other: Haribo Fraises Tagada, Teisseire Sirop de Citron Vert, Joker Jus d'orange, Joker Jus d'ananas, Fairglobe Chocolat au Lait 32%, Dolce Gusto Grande Intenso, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer. more...
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3508 kcal
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Exercise:
Bowling - 1 hour, Sitting - 3 hours and 30 minutes, Standing - 4 hours and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Pilates - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 50 minutes, Driving - 1 hour, Shopping - 2 hours, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes. more...
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Comments
Bravo !! Beau parcours en moins de 3 mois !!! Tu es sur la bonne voie, continues...En effet, à ce rythme...bientôt le pays des 7 !!!
26 Nov 15 by member: ybibiche
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un grand bravo à toi et ne relache pas, tu vas y arrivé !!
26 Nov 15 by member: Dany Gaga
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26 Nov 15 by member: LILASDESINDES
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À toi les super roadtrips !
26 Nov 15 by member: Fatastique
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Bravo pour ta persévérance 👍
26 Nov 15 by member: Cris59195
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Bien joué!!! On attend chez les 7 !
26 Nov 15 by member: calimijo
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Bonsoir JoliiieNoa! Reste sur tes gardes avec les kiwis. Quand on a ce type d'allergie le risque est aussi d'avoir une allergie à la banane et au latex. C'est le principe des allergies croisées.
26 Nov 15 by member: Anesthéline
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Roseline est dans les choux ce soir..!! Tu t'es trompé de post ;)
26 Nov 15 by member: calimijo
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Oui oui Cali tu as raison! La reprise du boulot ne me réussit pas! Pardon Ln h, bravo pour ton schuss en descente!
26 Nov 15 by member: Anesthéline
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Merci à tous pour vos encouragements ! Je continue à être super motivée même si aujourd'hui j'ai fait un petit écart avec la préparation de bredeles (tradition locale oblige en cette période) que j'ai gobé comme des bonbons avec mon café après le repas !! ;-p
28 Nov 15 by member: Ln H
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