Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
67.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 30.83g | Prot: 108.69g | Carbs: 126.98g.
Breakfast: Ameixas, Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo, Casas Pedro Psyllium, Hortifruti Mamão Papaia, AdeS Soja + Suco de Maçã. Lunch: Santo Antônio Mariola Doce de Banana, Laranja Pêra, Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado, Seara Ervilha Congelada. Dinner: Bimbo Rap10 Fit, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Hortifruti Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Molico Zero Gorduras. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rafaelarodrigues.val's Weight History
|