Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2015
|
72 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2015:
|
837 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 36.60g | Carbs: 82.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Суп Грибной, Finn Crisp Хлебцы Бородинские. Dinner: Яблоко, Суп Грибной. Snacks/Other: Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриные Котлеты на Пару, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Ролл Пшеничный. more...
|
|
2283 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настена30's Weight History
|