Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
82.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 186.98g | Carbs: 166.71g.
Breakfast: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Белоцерковский Творог 5%, Фуршет Лаваш Вірменський . Lunch: Мигдаль Смажений, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, Ферма Творог 0.2%. Dinner: Allnutrition Ultra Whey Wpi&Wpc Matrix Protein , Nosorog Soy Protein Isolate Banana, Allnutrition Ultra Whey Wpi&Wpc Matrix Protein, Галичина Йогурт Безлактозний 3.0%, Велмарт Огірок Україна Звичайний, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Джміль Чіпси Грушеві, Джміль Чіпси Яблучні, Power Pro Protein Bar Мокачино. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Atletiko.pharma's Weight History
|