Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
94.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 22.87g | Prot: 63.15g | Carbs: 218.69g.
Breakfast: Меридиан Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе (из Молотых Зерен), Помело, Банан, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Alcreme Дайкири Сорбет. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Пиво. more...
|
|
2543 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
Comments
10 Mar 24 by member: Олеся1384
|
Ох уж эти отвесы по 100гр…😅🫶🏼
10 Mar 24 by member: LizaLoses45kg
|
Привет !!!! Тут не играет роль отвес🙂.. испытываю концепцию жить! Полноценно жить, нет возможности рассказать все, выдам тег позднее. Но держать вес.. есть решение думаю,.,
10 Mar 24 by member: odisey
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|