Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
70.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
514 kcal
|
Fat: 16.17g | Prot: 57.46g | Carbs: 36.07g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, без Кожуры Банан, Tamara Творог, Bonilat Сцеженный Мацун. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Bonilat Сцеженный Мацун, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Рисовые. Dinner: Coopiliva Маслины, Редис, Metro Шампиньоны, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат из Капусты и Огурца. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|