|
Çok belli oluyor mu bilmiyorum ama birkaç kilo aldığımı hissedebiliyorum yarın tartı günüm kilomu güncelleyeceğim umarım kilo almışımdır. Diyetisyenim porsiyonlarımı gün geçtikçe artırıyor. İdealime ulaşınca koruma diyeti yapacağım. Şimdilik güncel form bu
|
831 kcal
|
Fat: 22.35g | Prot: 95.79g | Carbs: 59.11g.
Breakfast: Yumurta Beyazı, Untad Kepekli Ekmek , Yeşil Biber, Salatalık, İnci Salamura Biberli Yeşil Zeytin, Aytaç Dana Jambon, Lor Peyniri. Dinner: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kühne Karışık Turşu, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Other: Havuç, Salatalık, Havuç, Gelincik Haşhaş Ezmesi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aspvsimge's Weight History
|