Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 104.35g | Prot: 73.57g | Carbs: 74.26g.
Breakfast: Ceviz, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytinyağı, Domatesler, Migros Kapya Biber, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Süt. Dinner: Migros Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Portakal, Hindi Eti, Kırmızı Lahana, Sızma Zeytinyağı. Snacks/Other: Godiva Bitter Çikolata, Migros Çiğ Fındık, Migros Çiğ Badem, Süt, Sütaş Süzme Yoğurt , Ananas, Migros Çiğ Fındık. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BoLiPoWi's Weight History
|