Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
84.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
969 kcal
|
Fat: 33.91g | Prot: 65.21g | Carbs: 103.13g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Банан, Chiaru Семена Чиа, Большая Кружка Ряженка 4%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Dinner: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Соевый Соус, Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Крабовые Палочки. Snacks/Other: Smartbar Батончик Молоко Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Манечкае's Weight History
|