Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2015
|
111 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2015:
|
1468 kcal
|
Fat: 75.75g | Prot: 74.12g | Carbs: 110.54g.
Breakfast: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Puuro Puuro,Iso Taysjyvä KAURAHIUTALE, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Dinner: Teriyaki-kastike, Rainbow Wokvihannekset, Grillimaisteri Lampaan Ulkofilee Yrtti-Valkosipuli. Snacks/Other: Fazer Hasselpähkinä Suklaa, Oululainen Jälkiuunipala, Goudajuusto, Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Hanavesi, Espresso, Kahvi, Leader Price Mais Doux. more...
|
|
3170 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|