giokaos's Journal, 08 Mar 24


View Diet Calendar, 08 March 2024:
2938 kcal Fat: 92.22g | Prot: 182.79g | Carbs: 350.56g.   Breakfast: Alpro Budino, Santa Lucia Ricotta, Biscotto, Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Gentilini Miele. Lunch: Arance, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Verdure Miste (Surgelate). Dinner: Santa Lucia Ricotta, Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri, Vemondo Bio Tofu Naturale, Céréal Lievito di Birra, Grana Padano Grana Padano, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Integrale (Grani Medi, Cotto). Snacks/Other: Latte (Latte Intero), Mela, Arance. more...
3308 kcal Exercise: Garmin - 24 hours. more...

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