Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
|
49.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 85.97g | Carbs: 132.21g.
Breakfast: Nescafe Растворимый Кофе, Сыр, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса , Айдони Геркулес, Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Банан, Победа Молочный Шоколад 36% без Сахара, Грецкие Орехи, Айдони Геркулес, Яйцо. Dinner: Рис Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла, Гарнец Мука Универсальная без Глютена , Яйцо. Snacks/Other: Колбаса, Edgar Лаваш без Дрожжей, 3 Желания Кетчуп Классический , Сыр, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sanama2328's Weight History
|