Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
|
83.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 176.41g | Carbs: 143.52g.
Breakfast: Галичина Йогурт Безлактозний 3.0%, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний . Lunch: Яготинская Ряжанка 4%, Золотко Філе Куряче , Barilla Tortiglioni. Dinner: Золотко Філе Куряче , Barilla Tortiglioni. Snacks/Other: Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний , Мигдаль Смажений . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Atletiko.pharma's Weight History
|