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Gosto de fotos de antes e depois, mas nunca tenho coragem de postar!
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1589 kcal
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Fat: 51.61g | Prot: 85.79g | Carbs: 197.03g.
Breakfast: Mamão Papaia, Café, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Ovo Mal Cozido, Purê de Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Café com Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Cozido, Panco Pão Sovado, Sorvetes de Baunilha, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Chocolate. more...
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2242 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Treadmill - 23 minutes, Resting - 16 hours and 47 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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 Comments
Pois deveria, seus resultados estão ótimos. Parabéns
07 Mar 24 by member: Pedro_CWB
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perdeu 1kg de bochecha igual a mim kkkk tá linda parabéns
07 Mar 24 by member: may whinchester
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07 Mar 24 by member: samisantiago
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M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-A em todas as fasesssss💗💗💗💗
07 Mar 24 by member: MariaClara.bfm
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É incrível como mudou até a expressão facial e como parece mais jovem 👏👏👏
07 Mar 24 by member: VandelmaS
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07 Mar 24 by member: samisantiago
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07 Mar 24 by member: Danieladiniz77
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parabéns, ficou ainda mais linda!!
07 Mar 24 by member: ursa_jas
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ainda bem q postou, ajuda muito a motivar. obrigada
07 Mar 24 by member: fran.avl92
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07 Mar 24 by member: araujojamila4
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07 Mar 24 by member: hellen087
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07 Mar 24 by member: MAX MEYSSON
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07 Mar 24 by member: taispam113
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Sacode essa coragem e continua postando porque é inspirador demais!! Parabéns!💪🏾
07 Mar 24 by member: Maianna Assis
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07 Mar 24 by member: martinsvitoria503
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Eu tbm nunca posto 🥹 Mas é tão bom ver essas fotos, elas dão ânimo pra gente continuar. Amei ❤️
08 Mar 24 by member: te..
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você tá linda, eu tb as vezes tenho vergonha de postar, mas tem pessoas que só estão esperando por uma inspiração para poder dar o primeiro passo
08 Mar 24 by member: suellysanttoz
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samisantiago's Weight History
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