Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
83.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 236.41g | Carbs: 108.20g.
Breakfast: Кулиничи Лаваш Кавказький, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Ферма Творог 0.2%. Lunch: Stark Pharm Protein Cookie Brownies, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Ферма Творог 0.2%, Онур Айран Турецкий. Dinner: Пекинская Капуста, Золотко Філе Куряче. Snacks/Other: Stark Pharm Protein Cookie Brownies, Мигдаль Смажений, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Atletiko.pharma's Weight History
|