Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
2190 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 200.58g | Carbs: 195.36g.
Breakfast: Филе Куриное, Помидоры, Mantova Оливковое Масло, Hochland Сыр Чеддер, Жареное Яйцо без Жира, Хлібні Технології Лаваш Гречаний. Second Breakfast: Mcdonald's Кава "Американо З Молоком" Класік. Lunch: McDonald's Чикен Премьер Ролл. Afternoon Tea: McDonald's Чикен Премьер Ролл, Mcdonald's Кава "Американо З Молоком" Класік. Dinner: Яблоко, Мандарин Calorizator, Помидоры, Филе Куриное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|