Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
64.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 98.38g | Carbs: 223.04g.
Breakfast: Sulatejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork, Rainbow Lankkuperunat. Dinner: Felix Perinteinen Salaattikastike, Subway BBQ Kastike, Maustekurkut, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Polar Alkuperäinen 15, Oululainen Jälkiuunipala, Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork. Snacks/Other: Milbona Proteiinivanukas, Fazer Turkinpippuri, Valio Mokkapalat, Pullapitko. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|