|
|
1205 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 56.32g | Carbs: 141.58g.
Breakfast: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Patatesli Omlet, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Şekersiz Çay. Lunch: Ülker Kakao, Muz. Dinner: Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Zeytinyağlı Brokoli. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
2325 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
CevherAy's Weight History
|