Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
59.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 29.47g | Prot: 102.53g | Carbs: 129.97g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Кофе Эспрессо, Хлеб Цельнозерновой, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Омлет. Lunch: Heinz Кетчуп, Огурцы Кислого Рассола, Зеленый Горошек (Замороженный), Farfalle Barilla Паста, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Филе курицы в духовке с овощами. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сушеные Груши. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|