Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 156.06g | Carbs: 192.52g.
Breakfast: Mcdonald's Кава "Американо З Молоком" Класік, Авокадо FT, Огурец (с Кожурой), Куриные Вафли. Lunch: McDonald's Чикен Премьер Ролл. Afternoon Tea: Звени Гора Творог Традиційний Нежирний, Мандарин Calorizator. Dinner: Вареная Гречка, Огурец (с Кожурой), Скумбрия в Томатном Соусе Ft. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|