Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
77.9 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 85.75g | Carbs: 83.90g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Пятерочка Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Hame Паштет из Гусиной Печени, Коровка из Кореновки Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Eco Botanica Зефир Смузи Черника-Черная Смородина , Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Вареное Яйцо, Цветная Капуста, Сыр Чечил, Зимовье Фасоль Стручковая, Hame Паштет из Гусиной Печени, Зеленый Горошек (Замороженный). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nechaenkodi's Weight History
|