Everlost's Journal, 23 Nov 15

23.11.2015

Heutige Schritte: immerhin wieder 12.000 Schritte.

View Diet Calendar, 23 November 2015:
2914 kcal Fat: 122.03g | Prot: 115.77g | Carbs: 338.97g.   Breakfast: Delikato Räucherlachs, Géramont Weichkäse, Mischkornbrot, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Lunch: Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Géramont Cremig-Zarte Scheiben. Dinner: Flammkuchen, Kartoffelgratin, Putensteak, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Rotweinkuchen, Apfel, Mandarine, Kaki, Banane, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g). more...
1556 kcal Exercise: Resting - 18 hours and 54 minutes, Sleeping - 5 hours and 6 minutes. more...

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Comments 
Same procedure... +/- 8.000 🌞 
23 Nov 15 by member: Viviace
15262 schritte 
23 Nov 15 by member: SilkeOs
20684 👣 
23 Nov 15 by member: Vonnischatz
11000 Schritte. 
23 Nov 15 by member: Bärle47
12679 :)  
23 Nov 15 by member: maroroma

     
 

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