Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
96.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 100.52g | Carbs: 140.24g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Макароны Отварные, Сливочное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Капустный Салат. Dinner: Брест Литовск Сыр Королевский, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи со Свининой. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|