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Hoje fui pela disciplina mesmo. Noite mal dormida. Mas dizem que melhor mal feito do que nao feito.
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1438 kcal
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Fat: 52.48g | Prot: 76.79g | Carbs: 164.65g.
Breakfast: Canto de Minas Ricota Fresca, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Quiabo Refogado, Acém Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Seara Sobrecoxa de Frango, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Doce de Leite, Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa, Marilan Magic Toast Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Kiwi, Hortifruti Mamão Papaia, Melão. more...
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2377 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 44 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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yanna.moreira's Weight History
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