|
Здравствуйте, заинтересовала тема кето питания, скажите пожалуйста где узнать про него, где брать рецепты, нужно ли считать калории и сколько должно быть приёмов птщи6?
|
706 kcal
|
Fat: 29.76g | Prot: 47.25g | Carbs: 49.46g.
Breakfast: Завод Алешина Сушка "Мини", Сахар, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
 Comments
Доброго времени суток. Берг и дневник жирухи на ютубе. Всю информацию получила в основном от этих адептов. Обязательно ! С витаминной поддержкой, если решитесь.
05 Mar 24 by member: M.Iv.
|
Ккал многие не считают, и это и не обязательно, главное соблюдать метод тарелки.
Я 7ю неделю на этом питании… и пока не всегда хорошо вхожу в идеальные рамки, поэтому пока считаю все и запоминаю, как и что лучше.
Кушать вы можете 1-3 раза… но войдя в кето, аппетит пропадает… и многие переходят 1-2. С кето отлично сочетается интервальное голодание.
05 Mar 24 by member: M.Iv.
|
Спасибо большое за информацию!
05 Mar 24 by member: elena.ckopina
|
Добрый день! Я на Кето месяц всего, но результаты уже есть и они очень радуют! Кето это про здоровье! напишите мне, я в группе в телеграмм у куратора, женщина уже более 4 лет на Кето, вылечила многие свои болезни и теперь помогает другим. там есть нюансы и потому лучше начинать с наставником
05 Mar 24 by member: Снежок87
|
Подпишитесь здесь на мой аккаунт. Я диетолог выставляю свои тарелочки и рассказываю про кето параллельно. Это бесплатно ) несколько лет изучала тему этого протокола.
Да. Считать калории обязательно 🤗
25 Mar 24 by member: Элинора
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.ckopina's Weight History
|