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Von Samstag zu Sonntag in den Geburtstag meiner lieben Mama reingefeiert und Sonntag zum Ente essen und Kaffee trinken bei meiner lieben "Schwägerin" gewesen. Ich habe weder aufgeschrieben was ich zu mir genommen habe noch habe ich mich heute früh auf die Waage getraut aber... und jetzt kommt's - dafür habe ich heute meine Sporttasche gepackt und werde mal wieder nach ca. einem Jahr mein Fitnessstudio beehren... Geht ja so nicht weiter... Ich will aber nicht jammern... Ich hatte ein wunderschönes Wochenende mit vielen netten Menschen und wünsche Euch jetzt allen einen guten Start in die neue Woche...
View Diet Calendar, 23 November 2015:
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1086 kcal
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Fat: 59.57g | Prot: 72.65g | Carbs: 58.10g.
Breakfast: Vitalis Roasted Müsli Cranberry Kürbiskern, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%. Lunch: Milram Gurken Quark, Pangasiusfilet Toskana. Dinner: Milram Paprika Quark. more...
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3903 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 15 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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