Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
62.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 36.92g | Prot: 70.26g | Carbs: 198.30g.
Breakfast: Сладуница Зефир Ванильный, Стоевъ Фейхоа Протертая с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Сметана , 365 Дней Гречка. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), 365 Дней Гречка. Dinner: Куриная Грудка Отварная, President Сыр Плавленый с Ветчиной , Самарский Бкк Батон Горчичный, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Мандарины, Активиа Актибио с Пробиотиками. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|