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60 g arroz 50 g feijao 50 g abobora 60 g frango 1ovo mexido salada alface e tomate dieta por conta propria kk após almoço jejum 20 hs
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866 kcal
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Fat: 25.15g | Prot: 59.14g | Carbs: 101.24g.
Breakfast: Café, Italac Leite Integral, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Ovo, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco (50g), Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia. more...
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