Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
112.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 47.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 63.45g | Carbs: 198.75g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Домашкино Творог Обезжиренный . Lunch: Коломчаночка Пастила Грушевая , Nat Nut Миндаль , Nat Nut Чернослив без Косточки, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Авокадо Авокадо, Горбуша Соленая, Пеко Хлеб Тостовый. Dinner: Рис Вареный, Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Соевый Соус, Рибай Стейк, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Min_Hana's Weight History
|