|
минус еще 1 кг за неделю и я все ближе к цели в -10 кг! Ура!
|
72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
648 kcal
|
Fat: 18.79g | Prot: 66.89g | Carbs: 58.83g.
Breakfast: Верховье Био Творог Малина-Жимолость, Село Зелёное Творог 0,5%. Lunch: Сметана 15%, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Белевские Сладости Зефир в Шоколаде Апельсиновый Фреш. Snacks/Other: Greenola Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|