Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
77 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 77.30g | Carbs: 137.71g.
Breakfast: Kinder Молочный Ломтик, Русский Хлеб Хлеб Daugas, Кофе с Молоком, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Залесский Фермер Сметана 20%, Ашан Рассольник с Говядиной, Жареное Филе Свинины. Dinner: Кофе с Молоком, Овощи Гриль, Жареное Филе Свинины, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Бананы. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sekerinavera's Weight History
|