Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
67.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 45.86g | Carbs: 105.64g.
Breakfast: Сыр Российский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Овсяные Блинчики, Кофе со Сгущёнкой. Dinner: Оливковое Масло, Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Хлеб Черный. Snacks/Other: Киви, Мандарин, Оладьи, Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastyshka_mur's Weight History
|