Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
698 kcal
|
Fat: 20.84g | Prot: 41.88g | Carbs: 95.17g.
Breakfast: Тыква, Кокосовая Стружка, Кофе, без Кожуры Банан, Талицкая Термостатная Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Кинза, Грецкие Орехи, Миндаль, Редис, Свекла Вареная. Dinner: Фунчоза с Овощами и Соевым Соусом Фунчоза, Креветки (Вареные или на Пару), Запеченные или Жареные Креветки, Редис, Тыквенный Суп. Snacks/Other: Кофе, Грейпфрут Грейпфрут. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|