Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
49 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 87.24g | Carbs: 104.89g.
Breakfast: Nescafe Растворимый Кофе, Яйцо, Сыр, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса , Айдони Геркулес, Алатау Кус Колбаса Домашняя. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, President Сметана 15%. Dinner: Помидоры, Плов с Бараниной. Snacks/Other: Банан, Макфа Хлопья Геркулес Традиционные, Грецкие Орехи, Рахат Казахстанский Шоколад, Яйцо. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sanama2328's Weight History
|