Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
49.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 92.66g | Carbs: 124.47g.
Breakfast: Ферреро Раффаэлло, Сладкие Шоколадные Конфеты, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Пискаревский Творог 5%, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Вареное Яйцо, Листья Салата, Pretto Творожный Сыр, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Голубика, Мандарины, SPAR Багет с Чесноком, Ногинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Полусухая, Лазанья с Индейкой. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Овощной с Маслом, Злата Печка Котлета Рыбная из Судака и Щуки, Рис Отварной, Брокколи. more...
|
|
1436 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 26 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 44 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
барсукотик's Weight History
|