|
неделя дефицита завершена
с учётом того, сколько вчера съела, цифра на весах сегодня меня вполне устраивает
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 112.65g | Carbs: 187.89g.
Breakfast: Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Яйцо Куриное, Беловежские Сыры Сыр Мраморный 45%, Огурец, Болгарский Перец, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Fish House Филе Трески, Морковь, Пекинская Капуста, Лук, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Клубника, Epica Десерт Творожный с Бананом и Ореховым Кремом, Череповецхлеб Шекснинская Булочка, Помело, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|