Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
54 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1039 kcal
|
Fat: 17.24g | Prot: 73.94g | Carbs: 154.69g.
Breakfast: Белый Медведь Молоко 2,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, AF Brew Комбуча Пуэр, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Фрутоняня Пюре Яблочное. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Фрутоняня Пюре Яблочное. Dinner: Пекинская Капуста, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Кальмар Отварной, Global Village Зелёный Горошек, Здоровое Меню Масло Льняное, Ямчан Соевый Соус Классический, Петрушка, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Шарлиз Маршмеллоу, Красная Цена Изюм, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|