zhenek56's Journal, 03 Mar 24

zhenek56's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024

110.8 kg Lost so far: 2.2 kg. Still to go: 25.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 March 2024:

1330 kcal

Fat: 59.75g | Prot: 77.24g | Carbs: 119.28g. Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. Lunch: Вкусно и Точка Сырный Соус , Салат Айсберг, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Венские Вафли. Dinner: Елизавета Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Магнит Сыр Адыгейский. more...

3009 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 10.5 kg a Week

Support

zhenek56's Weight History

View Complete History