Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 109.67g | Carbs: 78.74g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Vito Грано Хліб Грано Спельта З Чіа, Білозгар Сыр Чеддер 40%, Clever Томаты в Собственном Соку. Dinner: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Білозгар Сыр Чеддер 40%, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 2,7%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ляля2020's Weight History
|