|
Решила в весну влететь с правильными целями. Начинаю свой личный марафон длиной в 92 дня.
Период: с 1 марта по 31 мая
Цель: улучшение качества тела, уменьшение объемов;
Способ: чистое питание без загонов, с легким дефицитом и физ.активностью;
Начальные данные: 61.5 кг, грудь - 94 см, талия - 72 см, живот - 84 см, бедра - 95 см.
Посмотрим, что из этого выйдет 💁🏻♀️
|
61.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.6 kg a Week
|