Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2071 kcal
|
Fat: 89.50g | Prot: 110.53g | Carbs: 209.92g.
Breakfast: Яичный Белок, Простоквашино Творог 5%, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом , Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Масло Подсолнечное, Котлета Домашняя, Сельдь, Картофель Отварной. Dinner: Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех, Hame Паштет с Индейкой, Падун Хлеб Ржаное Чудо, СПК Ветчина Куриная Рубленая, Дикси Сыр Гауда, Лимак Хлеб Подовый, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Карамель, Конти Конфета Золотая Лилия, KDV Мороженое Крокант, Банан, FITKIT Protein Cake Double Chocolate. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valya_bezzub's Weight History
|