|
Ура! Первый результат, 80.05, я счастлива, рада, огонь-пожар😱😍☺ идём дальше!
Я смогла и буду стараться дальше 💪🏻
|
80 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 87.41g | Carbs: 117.78g.
Breakfast: Рот Фронт Картошка, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Семенишна Сыр Витязь, Яйцо Куриное, Агро Мастер Крупа Ячменная Ячневая, Кофе. Lunch: Персона Горчица Русская Ядреная, Салат Витаминный, Говядина Постная. Dinner: Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Окское Яичный Белок, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Лук, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Простоквашино Сметана 20%, Приправыч Кунжут, Морковь. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 9%. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
 Comments
Спасибо всем за поддержку, это очень важно☺
02 Mar 24 by member: The Nine-tailed Fox
|
Поздравляю. Главное что процесс похудения запустили. Дальше - проще.
02 Mar 24 by member: allaskvortsova1975
|
allaskvortsova1975 да, вы правы, когда видишь результат, уже задумываешься о том, что кушаешь и сколько.
04 Mar 24 by member: The Nine-tailed Fox
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
The Nine-tailed Fox's Weight History
|