|
сегодня немножко гастрономически попустилась, но сайкл + abs в зале все компенсировал) главное, чтобы компенсация не выразилась завтра в мышцах, а впрочем первый день весны ничего не испортит, первый день крипатуры (жаль не криптовалюты) в частности)💪
xoxo
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
904 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 57.07g | Carbs: 73.97g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), Вареное Яйцо, Кефир 2,5%. Lunch: Отбивная из Филе Птицы, Майонез, Приготовленные Грибы, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Mentos Жевательная Резинка. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
сайкл + abs - 55 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...
|
|