|
Привет . Как думаете при росте 163 ,вес сейчас плывет на +-1,5 кг . Так как скоро КД . Возраст 34 . Нормально ли есть на 1700-1900 чтобы похудеть . Я уже неделю так ем . 3 недели ела на 1500-1600 было норм . А тут неделю не могу справится
View Diet Calendar, 25 February 2024:
|
1649 kcal
|
Fat: 92.33g | Prot: 80.21g | Carbs: 126.08g.
Breakfast: Сладкая Булочка с Корицей, От Мартина Семечки Отборные, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Лента Говядина, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Яйцо (Целое), Брокколи. Lunch: Лента Говядина Мякоть, Борщ Вегетарианский. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, От Мартина Семечки Отборные, Белый Хлеб, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Елизавета Хлебцы Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое), Vici Креветки Очищенные, из Лавки Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Айс Кро Протеиновое Мороженое Шоколад , От Мартина Семечки Отборные, Яблоко Зеленое. more...
|
|
 Comments
Незнаю ответа на ваш вопрос... и мне интересно.
Но хочу сказать, что вы очень красивы!
15 Mar 24 by member: Olg@Vladimirovn@
|
У вас обворожительный взгляд!
15 Mar 24 by member: Olg@Vladimirovn@
|
16 Mar 24 by member: sergey83.83
|
Ольга Владимировна , благодарю, очень приятно 🌹
16 Mar 24 by member: ЖаннаСан
|
Сергей , Я 2 недели ела на 2200-2500 вес стоит ) И даже снизился на 600 гр. Я сейчас кормлю грудью , может из за этого . Но , поняла . Больше 1900 это много . Остановлюсь на 1700 )
16 Mar 24 by member: ЖаннаСан
|
Все зависит от физ. активности!можно и по 3000к есть и худеть..
16 Mar 24 by member: sergey83.83
|
Согласна. У меня пока нет физ.нагрузок .
16 Mar 24 by member: ЖаннаСан
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЖаннаСан's Weight History
|